Trening <3

Trening er en ting som egentlig alltid har vært en del av mitt liv de siste årene. Det har vært noe som har vært veldig viktig for meg. Både fordi det er noe jeg mestrer og fordi jeg holder meg i form. Mange kunne nok tenkt på hvorfor ikke ta idrett når det er noe som interesserer deg så pass mye. Det finne flere grunner til dette. Ballspill, ikke min greie. Kan være morsomt å bare spille noen venner for kjekt, men å spille sammen med noen som er vannvittig dyktige, som eier banen og alltid får ballen i mål mens jeg bare løper fram og tilbake og blir nesten en tilskuer, grusomt!. Svømming, har aldri likt svømming på skolen. Å ta seg en tur i svømmehallen på eget initativ for å svømme noen lengder i bassenget, plaske og ha d morsomt er helt greit. Men å ha mange krav over seg, svømme på tid, dukke ned og hente ringer og dukker på dypet, grusomt! Dette er noen av grunnene for at jeg aldri kunne ha tatt idrett.

Mange tenker kanskje at vi som elsker å trene er sprø i hodet. Hvorfor gidde å puste og pese, la svetten renne og musklene brenne? Det er en herlig følelse. jeg får angst hvis jeg ikke får trent på en stund. Siden forrige mandag har jeg trent hver dag. Nå som jazzercisen har flyttet til Frisk helsesenter er det mye forskjellig å velge i; spinning, body pump, body vive, frisk og glad, jazzercise og pilates. I tillegg er det jo treningssal med apparater og tredemøller osv. Herlig! Jeg trener mye forskjellige for tiden og digger det:)

Gode skryteord for jazzercise trening: :)

Helsetips
INNSIDEN ER LIKE VIKTIG SOM UTSIDEN! Noe av det beste med Jazzercise er de "usynlige" resultatene av treningen. Du hadde sikkert blitt kjempemotivert hvis du med det blotte øye kunne se hva regelmessig trening kan gjøre for innsiden av kroppen din, for eksempel at: * Hjertet og lungene styrkes * Blodsirkulasjonen bedres * Skjelettet styrkes * Leddene blir mer fleksible * Antall fettforbrennende enzymer økes * Muskelceller erstatter fettceller * Blodsukkernivået bedres * Stoffskiftet bedres * Immunforsvaret bedres