tenk å kjenne samme gleden over en bolle med salatblader

Hva vi mennesker tyr til når vi vil ha noe godt:



Se hva som skjer når du tilbyr to jentemarsvin en bolle med salat:





Tenk hadde vi hatt samme entusiasmen overfor salat som disse? Må innrømme at det øverste bilde frister litt mer:P Hadde det derimot vært mais, paprika, egg, og kylling oppi den salaten hadde det hele vært litt anderledes:)

Er det dette som er å slappe av å ta livet med ro?

For en merkelig dag! Begynte med å ha time på Hommersåk, så var det innom FK butikken på Sandnes for å kjøpe et stort marsvinbur. Teddy og Tassen bor ikke lenger i samme bur etter en marsvin slåsskamp som for Tassen sin del endte opp med en blodig leppe. De dyrene, de dyrene. Teddy har bodd i et litt for lite bur den siste uken, men nå har han bedre springeplass.



<

Ellers s har jeg gjort litt ting og tang her hjemme. var med å lage middag. Kylling og mye salat:D Jeg har også tatt noen maskiner med klær, hengt opp og lagt sammen, tatt ut av oppvaskmaskinen. Gjort en liten innsats, og vips superhappy foreldre:) Tror jeg vil være med for å gjøre en ekstra innsats for å få sunne middager på bordet. Kostholdet er superviktig ved siden av trening. Man har ikke like godt utbytte av dersom kostholdet er dårlig. Men en ting som man ikke må glemme opp i det hele, nemlig at man har lov å unne seg litt gode ting også innimellom. Ikke være helt fanatiske.

I ettermiddag leste jeg ut Appelsinpiken av Jostein Gaarder. Trengte ikke mer enn litt over en time for å bli ferdig med de siste hundre sidene. En fantastisk bok. Jeg, som vanligvis aldri feller tårer når jeg leser bøker eller ser filmer, kjente til og med at tårene presste på mot slutten. Tenk hvis alt pensumstoff hadde vært så kjekt å lese og så lett å få med seg. Det hadde vært helt supert! Ellers så har jeg sett på tv i kveld. Veldig ulikt meg. Er det dette som kalles å slappe av?

Dagens

Lørdag og helg:) Herlig! Hadde time på Frisk i morges. Utrolig kjekt. Kjente jeg fikk mye energi av dette. Svette og gode ble hele gjengen så det ut som. Det er en herlig følelse og kjenne at svetten siler, at musklene skikkelig jobber. Var på pilates og spinning i går. Spinning 60 stod på programmet. I løpet av timen kjente forstod jeg følelsen av å trene så hardt at du har lyst til å kaste opp. Ro deg ned Aud Elin, tenker du sikkert nå. Men jeg roet litt ned, og ble fort kvitt denne følelsen. Jeg hr nå trent hver dag siden mandag 5, januar. Trening er ikke noe som er tiltak i det hele tatt for tiden. Det er et behov, et must. Uten det, er det som om noe ikke er som det skal være. Sykt egentlig. Er det dette folk kaller treningsnarkoman? Hmm, jaja. Til mitt forsvar trener jeg variert. Det er ikke hver dag jeg kjører på med hard kondisjon. På torsdag var det 15 min oppvarming og så styrke. Styrke er også veldig viktig. Flere muskler, forbrenner mer fett sies det.

Uansett, det var dagens treningsord. Resten av dagen har gått med til handletur med farmor. fikk handlet litt nytt, og ikk litt penger av farmor, i tillegg til at jeg hadde gavekort:) Nå skal det ikke shoppes før reisene mine i februar begynner:) Etterpå, bar veien til farmor og farfar for kaffe. Nå sitter jeg her og skriver på bloggen, leser litt pensum, hører musikk og venter på at kvelden og ungdomsmøte skal begynne. Lenge siden jeg har vært der. Blir koselig. Jeg må lese videre:)

En tid lenger fremme

Har de siste dagene kjent på en heller laber motivasjon, eller skal vi si mangel på motivasjon. Det er så sinnsykt tungt å stå opp på morgenene. Selvom jeg kanskje sover 8 timer, kjenner jeg at jeg er så sykt trøtt. Det er ikke alltid det går over heller. Kan gå hele dagen å være trøtt. Tror at noe av det har å gjøre med været ute. Kjenner jeg er klar for vår og sommer nå. Gå med lettere klær. Slippe varme ytterjakker og store sko. Følelsen av å bare trø i lette sko, kaste vesken over skulderen og gå avgårde med lyse og friske klær frister enormt. Ting er så mye lettere når det er slik. At det er lyst når du står opp er en herlig følelse, og gjør det ti ganger lettere for kroppen og komme seg ut av sengen. Læreren vår bemerket det i dag (Ja, jeg føler det er mer lærer enn foreleser når vi er så få folk) at vi virket så trøtte. Tror ikke jeg er den eneste som kjenner på den følelsen. Noen måneder igjen nå, så er våren her. Skal bare gjennom et visst antall snøfall som forsvinner etter et par dager, et visst antall trøtte morgener og et visst antall kalde stå å vente på bussen dager.

Kjekke ting som skal skje før våren banker på døren:
- SKal besøke søskenbarn i Lier 5-8 februar.
- Haugesund 19-21.februar
- London 22.-25.februar
- Kjekke treningstimer
- Være med herlige venner
- Morsomme buss/bilturer/skoledager med Ingvild. "Væla du om?" - "Nei, d har eg kje gjort på et år".
- Skoledager med de Cathrine og de andre i klassen. Er så mye kjekkere med en liten klasse.

Hva gjør jeg i dag.....En unormal dag

Klokken er kvart over ti en lørdagsmorgen. Normalt hadde jeg nok enten vært på trening nå,i kassen på mega eller i drømmeland. Ikke i dag. Kjenner jeg er litt trøtt. I dag er dagen for far sin 50 års feiring. Om litt over fem timer kommer besøket fra Oslo. Huset står på hodet, eller folk står på hodet. Huset er veldig ryddig, men mor skal bake, far skal handle. Ting skal ned til Stamphuset hvor festen vil finne sted og det skal pyntes. Jeg gikk beskjed om at jeg må rydde rommet til Ole Jørgen. Han har vært syk så kan ikke gjøre det selv. Eller egentlig kan han nesten ikke gjøre det selv uansett. Han er ca ikke så veldig flink til å rydde det rommet. Kjenner at ulysten mot å rydde det er svært tilstede i kroppen min, men jeg må bare komme i gang. Æsj. Kjedelig! Hva gjør jeg så? Får jeg tid til en tur kanskje? Lets hope so. Jeg må ut å bevege meg litt kjenner jeg. Jeg får vel sette i gang med rydding av rommet...

Hva skjer`a?

Våknet i natt av at mor og far var våkne, og gjett Ole Jørgen sitt immunforsvar måtte etter någen ukers kamp gi etter for spybakteriene som vi har ligget med. Jippi?!? Å nei. Bare jeg ikke blir smittet igjen nå, men satser på at denne type bakterier har beveget seg i kroppen min for noen år nå.

I dag har jeg vært og trent Jazzercise hos en utrolig dyktig instruktør på Hommersåk. Hun har så mye energi og guts. Ellers har jeg vasket og ryddet en del og vært på jobb. Vi skal ha 50 års fest for far i morgen og får dermed en del gjester på besøk. Dette blir jammen koselig. Gleder meg. Ellers fikk jeg en stor kjekk pakke fra Hennes og maurits. Handlet på salg for noen uker siden og nå kom pakken. Alle klærne passte egentlig også, så kan vel ikke klage på det akkurat. Alltid kjekt med nye klær.

Annet nytt er at jeg og Tine skal til London igjen. Jeii!22.februar reiser vi avgårde til London baby <3>

Her er en filmsnutt om en sky dansende frappachino fra turen i sommer:)

Trening <3

Trening er en ting som egentlig alltid har vært en del av mitt liv de siste årene. Det har vært noe som har vært veldig viktig for meg. Både fordi det er noe jeg mestrer og fordi jeg holder meg i form. Mange kunne nok tenkt på hvorfor ikke ta idrett når det er noe som interesserer deg så pass mye. Det finne flere grunner til dette. Ballspill, ikke min greie. Kan være morsomt å bare spille noen venner for kjekt, men å spille sammen med noen som er vannvittig dyktige, som eier banen og alltid får ballen i mål mens jeg bare løper fram og tilbake og blir nesten en tilskuer, grusomt!. Svømming, har aldri likt svømming på skolen. Å ta seg en tur i svømmehallen på eget initativ for å svømme noen lengder i bassenget, plaske og ha d morsomt er helt greit. Men å ha mange krav over seg, svømme på tid, dukke ned og hente ringer og dukker på dypet, grusomt! Dette er noen av grunnene for at jeg aldri kunne ha tatt idrett.

Mange tenker kanskje at vi som elsker å trene er sprø i hodet. Hvorfor gidde å puste og pese, la svetten renne og musklene brenne? Det er en herlig følelse. jeg får angst hvis jeg ikke får trent på en stund. Siden forrige mandag har jeg trent hver dag. Nå som jazzercisen har flyttet til Frisk helsesenter er det mye forskjellig å velge i; spinning, body pump, body vive, frisk og glad, jazzercise og pilates. I tillegg er det jo treningssal med apparater og tredemøller osv. Herlig! Jeg trener mye forskjellige for tiden og digger det:)

Gode skryteord for jazzercise trening: :)

Helsetips
INNSIDEN ER LIKE VIKTIG SOM UTSIDEN! Noe av det beste med Jazzercise er de "usynlige" resultatene av treningen. Du hadde sikkert blitt kjempemotivert hvis du med det blotte øye kunne se hva regelmessig trening kan gjøre for innsiden av kroppen din, for eksempel at: * Hjertet og lungene styrkes * Blodsirkulasjonen bedres * Skjelettet styrkes * Leddene blir mer fleksible * Antall fettforbrennende enzymer økes * Muskelceller erstatter fettceller * Blodsukkernivået bedres * Stoffskiftet bedres * Immunforsvaret bedres

En dag til å fikse ting og tang

En dag på skolen og så langhelg. Herlig altså. I dag har jeg fått gjort en del tingsom bar henger over meg som er tiltak å gjøre. Var først på pilates trening. Ganske god trening, men kjenner at det er snakk om teknikk for å få alt til. Det var noe som var litt vanskelig. Litt anderledes enn å hoppe og sprette rundt til jazzerciseøvelser. Kjenner i kroppen at jeg har jobbet godt. Etterpå begynte raiden rundt omkring for å gjøre alt som er en smule tiltak å gjøre. Startet med å kjøre opp for å få nytt skattekort. Siden jeg er selvstendig næringsdrivende pga jazzercisen, måtte skattekortet endres. Videre bar det for å fylle bensin. En egentlig litt kjedelig ting å gjøre. Bare stå der og fylle på og kikke rundt seg på alt og ingenting. Som oftest ingenting. Så måtte jeg ha nye joggesko som jeg kan bruke når jeg skal springe på tredemølle og liknende på frisk. Kjente at aerobicskoene ikke var de beste og springe på. Så var det avgårde på skolen for å kjøpe noen kompendier. Skal dette året begynne å lese tidlig slik at det slipper å henge over meg med alt som skal leses. Videre satte jeg nesen mot Hana og Elixia der jeg skulle levere en gave til en av vertene som hjalp meg med Team dance jentene i høst. Så var det innom mega og så innom en av jazzersjefene for å hente noen dvder. Dagens innsats må jeg kunne si. Nå skal jeg samle opp mot og begynne å øve inn øvelser til jazzercisetimen min på frisk i morgen tidlig. Har ventet og ventet på nye øvelser, så nå er jeg klar til å lære noe nytt:)

Tanker for 2009

Vi har gått inn i et nytt år, og som mange andre har jeg flere tanker for det nye året som vi går i møte. Vil ikke akkurat kalle det nyttårsforsetter, da de som oftest går i vasken etter en uke:P Jeg vil kalle det tanker for 2009. Hva jeg ønsker å forsøke og få ordnet.

• Trene mer styrke og mer målrettet. Litt markerte magemuskler er ikke feil:P
• Begynne og lese i skolebøkene med en gang. Skrive stikkord fra begynnelsen så det ikke blir så travelt mot eksamen. Altså oppnå gode karakterer:)
• Ha mer tid til venner.
• Ikke si ja til all jobbing.
• Lære meg å slappe av mer. Husk å hente meg inn mellom slagene.
• Reise til London med Tine.
• Gjøre noe med ønskene om å reise til New York.
• Lese mer kjekke bøker.
• Bruke mer tid til å pleie mitt kristenliv.
• Skrive mye på bloggen.

Nå får vi se i slutten av 2009 hva som har skjedd i løpet av dette året. Har jeg fått oppnådd dette:)

Nytt år, nye muligheter!

Nytt år, nye muligheter!

Vi har forlatt år 2008, kulturåret er over. Et år som har vært fylt med mange opplevelser:
Et lite resymé:

• Ble Jazzerciseinstruktør fredag 18.01.
• Var i overtakelsespraksis i tre uker i jan/feb der jeg fungerte som kontaktlærer for en 6.klasse.
• Var i Egypt og Israel med skolen 14-29.februar. En utrolig opplevelse.
• En travel vår med pedagogikk og KRL eksamen i løpet av samme uke, 21. og 25. april.
• Ole Jørgen konfirmeres søndag 27.april.
• Audy bestemmer seg for at hun skal få B på muntlig GLSM eksamen som hun starter på uken etter to stress eksamener. Leser fra dag en eller to.
• Audy liker dette nye faget.
• Mandag 9. juni får jeg den B- en jeg satt meg som mål og jeg har SOMMERFERIE :D
• Jeg slapper av og nyter ferien og jobber selvfølgelig.
• 4. juli reiser je til HAugesud til mormor, og 6.juli reiser jeg videre til London der jeg treffer Tine som har vært Au-pair i Irland siden mars. 4 dager med shopping musikal og bare ha det kjekt!
• 11- 15.august er jeg på LAngesund på leir med Baptistkirken på Ålgård.
• 25. August begynner jeg på skolen i dag. Et helt år med bare norsk ligger foran meg :S
• 1.september reiser jeg med hele familien til Kypros. Mor, far, Eirik, Ole Jørgen, farfar, farmor, tante, onkel og tre søskenbarn. Min 22.års dag feires 3. september. Etter en uke med sommer og sol reiser vi hjem 8.september.
• 12. september. jeg har selskap.
• Slutten av september får jeg ny jobb på mega:)
• Oktober: En veldig travel måned med mye jobbing på både mega og PB og en del jazzercise timer.
• Begynnelsen av november. Jeg sier opp hele stillingen på PB.
• November og desember: veldig travle måneder på skolen med fire eksamener.
• Julaften: Jeg blir syk.
• Nyttår: Storkoser meg sammen med gode venenr på nyttår.